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100歳のおばあちゃんが教えてくれた死の受け入れ方
100歳を超えるおばあちゃんとの出会いから、死について考える重要性を学びました。おばあちゃんは、テレビや週刊誌を避け、本を読むことで心身の健康を保っていました。テレビの長時間視聴は認知症リスクを高めるという科学的根拠もあります。自分の死に方を事前に決めることの大切さも強調されています。最新技術を活用して、高齢になっても本を楽しむ方法も紹介されました。
🔮次回は…トップアスリートの決断と指導者の役割、自律心がもたらす変化について解説します。
note👇
https://note.com/yuriglobal/n/n52711abf6c96
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2025年1月7日
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