#673 健康のためにできること。結局、食事と睡眠と運動

確かに生活習慣を整えてても、防げない疾患は多いですね。せめて、自分でできる最低限の予防はしたいところです。先生方の献身な治療に救われる患者さんはたくさんいらっしゃいます。今後もお願いします😭✨

睡眠、食事、運動の基本三原則は大切ですが、それとは関係のない病気もありますよね。その時、やれることなら何でも…って誰でも思うはずですよね。標準治療以外の色んな治療を否定するのは簡単だけど、人の気持ちはそんな簡単なもんではないのだと思います。少しでも冷静に対応できるように、間違ったことをしないために、今、コミュニティ☝️で健康リテラシーを毎日勉強させてもらってますが、ラグビーさんからも、色んなことを学ばせてもらってます🏈

なるほどです。生活習慣によって起こり得る疾患に関しては　やはり予防は大切ですが　そうでない疾患の場合　自分ではどうしようもない事ありますよね。 とは言え　やはり　十分な睡眠やバランスの取れた食事　ストレスを溜め過ぎないなどは　やはり心がけた方が良いですよね🙆