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本当に重要なものごとを見極めるために必要なこと
自分の時間とエネルギーを瑣末なことに割かない。
大事なこと以外をきっぱりと断り、
本当に重要なことに集中する。
私の場合は「休息」と「回復」
どれだけ寝ていようと何もしなくても罪悪感はない。
朝スッキリと目覚め、たくさん笑い、適度に食べる。
自分は何に時間とエネルギーを使うか選ぶ。
大体のことは自分にとって不必要だったとわかった。
忙しく動き回ることだけに価値を見出さず
大局において今最も優先し大切にすべき物事が見えてきた。
#声優 #瞑想 #健康
3日前
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