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【起業夫婦の対談】捉え方が９割｜感情は全て自分で選んでいる
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最近の私が得た大きな気づきをお話ししました🙌🏻あらゆる物事は単なる事実であって色も温度もない。そこに感情や思考、価値観など、人それぞれ好きな色を付けるから、事実は一つだとしても人によって無数の受け取り方がある。
更に、実は感情は自分で選択しているんだということ。
もちろん心の反射は止められないしコントロールできるものでもない。その瞬間、怒ったり悲しんだり喜んだりする。
でも、反射した後の感情は、もはや反射ではないから自分でどうにでもできる。反射で怒ったら、そのまま怒り続けることもできるし、止めたりプラスに変えることだってできる。
そう思うと、負の感情に支配されることも少なくなるなぁ。と思い、気づきをシェアしました。
…つ、伝わるかな…😂？？
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◆YouTube 根本みき｜書のある暮らし
https://youtu.be/6Or-rCeeExo?si=A7uK_Y-IwFB5NybL
#捉え方が9割 #捉え方 #夫婦対談 #感情 #心理
1月8日
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