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C40.不安を取り除くためのセルフケア
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「しつもん対話ラボチャンネル」へようこそ！
こんにちは！しつもん対話師の谷川陽介です！
今回のテーマは「不安を取り除くためのセルフケア」。
「不安を感じる自分はダメだ」と責めてしまったり、行動に移せず悩むことはありませんか？
この放送では、不安をただ「消すべきもの」と考えるのではなく、その奥にあるメッセージや価値を見つけるための「しつもん対話」の方法をお伝えします。不安を受け入れ、自分の内なる声を聞くことで、前向きな行動につなげるセルフケアの具体的なフレームワークをご紹介！
皆さんが、不安を味方につけて人生を前向きに変えるきっかけを得られる内容になっています。ぜひお聴きください！
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2025年1月6日
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