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#70 今年の養生&ダイエット計画(1〜3月)

よしぱんとおしゃべり

1月の目標は「まず整える」。年末年始で乱れた食と生活リズムを調整し、今年を元気に駆け抜けるためにしっかり整地します！立春過ぎたら春の解毒シーズン到来なので、本格ダイエットは2月からね😁 #ダイエット #養生 #正月太り

1月6日

コメント（5）

かよ照明係

ママ草がゆいいですね☺️ 1月は飛ばしすぎないようには意識してたけど養生的にもいいのですね。学びの多い配信ありがとうございます！

1月7日

よしぱん

読書会の話をしようと録ったのに全く違う着地で我ながらびっくりしたけど、かよさんにそう言ってもらえると「これで良かったんだ！」と安心できます、ありがとう😍

1月7日

こなつ

養生やダイエットの話も勉強になります！あと、7つのお野菜を入れるお粥もいいですね✨ 来年ですが、取り組みたい！手帳に書き留めます！

1月6日

よしぱん

こなつさんありがとう😍息子はママ草粥に七味をかけて「十四草粥や〜！」とはしゃいでました😁七味も草カウントらしい😆

1月7日

こなつ

七味もいれて十四！発想が良いですねー😁 辛すぎませんように✨

1月7日

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よしぱんとおしゃべり

京都・宇治在住のウェブデザイナーよしぱんです！IT業界に居たはずが吸収合併とかあって今は異業種企業の企画広報&Web担・カタログ制作マシーンと化してます。夫は単身赴任中で小6男子とわちゃわちゃ2人暮らし。(暫定アイコンは息子作) ライブ参戦・推し活と読書と手帳で自分軸を整えながら、日々を楽しくご機嫌に過ごします😊 ▼ブログはこちら https://yoshipan.com/ え、ここってチャンネル説明スペースなの？！自分の自己紹介しちゃった！チャンネル内容がさだまったら修正します！ #自分軸手帳 #自分軸手帳部

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