利他の視点は究極の利己

レターのシェア、ありがとうございます。自分の拙い文章を見られるのが恥ずかしいなんて気持ちも少しあり、なんとなくレター機能を利用していましたが、そんな自意識過剰な自分も手放していこうと思います笑。今後はコメントも活用しながらアウトプットしていきたいです(^^) 動揺しやすい事について、アドバイスありがとうございます！「2人の自分がいる」というイメージがとても分かりやすかったです。「揺れない自分」に視点を切り替えて、客観的に見る練習をしていこうと思います、ありがとうございました(^^) 「利他は究極の利己」のお話も興味深いです、意識してみようと思います☆

コメントありがとうございます😊気分でレターと使い分けてください♡ 揺れる自分と揺れない自分、感情を眺めてみると確かになーと思いますよね😃なるべく揺れない視点で居続ける事がヨガの実践になります🧘‍♀️ コメントも利他的行動の一つです🤗みんなにシェアすることで他の人の新しい気づきになります。そしてアウトプットすることで自分も自己理解が深まります✌🏻✨✨

レターの方ですが、『2人の自分が揺れてたら揺れてることさえ気づかない』という言葉に衝撃💥を受けました！すごいです✨️ 私もマシになってきたとはいえ、揺れやすいのでその時は客観的に自分を観察するように心がけています🙏たしかに『あ～揺れてるなぁ～なんかグダグダしたり泣いたりしてるなぁ』と冷静に見ている自分がいるから、揺れている自分に気づけるんですね‪💡‬✨️ 私の場合ですが、ある程度客観視すると落ち着いてきて、頭にLUNASEAの『揺れて揺れて今心が～』という歌が流れ始めて、開き直ってきたら前向きに切り替わるときです😂 利他が巡り巡って究極の利己になる、というのもワクワクする話でしたし、たしかにそうだよなぁと思うところもあって勉強になりました✨️メソッドを受けている時に、私も趣味でですが、人にマッサージをするととっても幸せになると言った時に、あゆみ先生が『自分がされるよりした方が幸せホルモンがでるんですよ～💓』と教えてくださったことを思い出していました✨️利他の考え方、最初はとても難しかったですが、色々学んで行くたびにますます素晴らしいものだなぁと思います🫶いつもありがとうございます🥰🍀

LUNA SEA🤣名曲ですね！ 揺れない視点で自分を観察する練習はTHE YOGAです🫶🏻とても大切🤍 利他の視点も意識していくと今まで見えてなかったことが見えるようになりますよ🤗🩷