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【カチさんぽラジオ】変化を恐れず踏み出す「覚悟の決め方」｜コンフォートゾーン
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「やりたいことはあるのに、なかなか覚悟が決まらない…」そんな迷いを抱えていませんか？
今回のエピソードでは、コンフォートゾーンを抜け出す具体的な行動術や、“小さな一歩”から始めるセルフコーチングの方法を深掘りします。森林浴でセロトニンを増やす“セロ活”の話題も交えながら、迷いを突破するヒントをたっぷりお届け！
トピックキーワード
覚悟を決める
コンフォートゾーン
小さな行動で大きく変わる
森林浴・セロ活
新年の抱負・目標達成
セルフコーチング・ジャーナリング
ものづくり・商品開発のマインドセット
「怖いほうが成長できる」と言われても、実際に一歩踏み出すのは簡単じゃないですよね。
カチデザインラボのヤブウチリョウコがお散歩しながら語る“実体験”と“試行錯誤”のプロセスを、ぜひ一緒に覗いてみてください。2025年を最高の年にするための行動ヒントがきっと見つかるはずです！
番組のポイント
迷いを超える“覚悟の科学”
身近な行動でコンフォートゾーンを移動
セルフコーチング＆森林浴で脳と心をリフレッシュ
新しいチャレンジを形にするプロセスを楽しく共有
リスナーの皆さんもお散歩や森林浴を楽しみながら、ぜひ“覚悟の決め方”について一緒に考えてみましょう。
2025年1月10日
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