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#48 手放して心と頭を軽くする

現役看護師HanaとTatsuroとAikoの自分らしさの処方箋

#瞑想 #マインドフルネス #自己受容 #自己肯定 #思考 #心理学 #自己開華 #自己理解 #自己認識

2025年1月10日

コメント（2）

akemi yukaballet wellness

瞑想して緩めて手放すのは本当に良い習慣ですね～✨ 呼吸法も良いですね！リセットタイム私もやりたいと思いました！

2025年1月10日

Hana🍊

いつもありがとうございます☺️YouTubeで誘導瞑想できるのでおすすめです！是非やってみてください🥰

2025年1月11日

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現役看護師HanaとTatsuroとAikoの自分らしさの処方箋

この番組では、現役看護師のはなとたつろーとあいこが看護師の色んなお悩み相談に向き合いながら、新しい視点や解釈、行動のヒントを“処方箋”としてお届け出していく番組です。 🫧人生の変化を楽しみ、幸動する🫧 自分の捉え方ひとつ、感情ひとつ、行動ひとつで変われる。自己理解をしながら、自分をアップデートして人生前進、自分らしい人生へ🌼 Hana 現役看護師×心理学・自己理解探究中 20代前半は妬みや嫉妬を原動力にしていた拗らせ期を女子。心理学との出会い、自分の思考や感情と向き合う面白さを知る。 20代後半は理想を追いかけ全力疾走！さまざまな働き方や看護領域を経験。現在はクリニック看護師として奮闘中。自己理解を深めながら、変化も寄り道も楽しむ人生の冒険家。 Tatsuro 現役看護師 × 歌人×バックデザイナー 30代から看護師を志し、専門学校を経て現場へ。責任感の強さゆえに仕事にのめり込み疲弊した経験から、「人生の目的」に立ち返る。現在はリハビリ看護師として人を生活を支えながら、歌人やバックデザイナーとして言葉や色彩で自分の感性を表現する二軸の人生を実践中。幼い頃から“そのままの自分”を肯定してきた、自然体でハッピーな感性の持ち主。 Aiko×ニュージーランド看護師(仮) 日本で15年間看護師と保健師を経験。人にも世界にも興味津々！「いつかやりたい」を「今やろう！」に変え、40歳を機にニュージーランドへ飛び出した好奇心旺盛な行動派。現在は看護師免許の切り替え手続きを進めながら、海外生活、学生生活にも奮闘中！

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