特に今寒い時期なんで温まるしおすすめですw
この後ブログにもやり方を含めた記事を書くので、
良かったら参考にしてください👍
◆TIMESTAMP◆
00:00 オープニング 丹田活性化エネルギーワーク
00:57 丹田は生命エネルギー・性エネルギー
04:05 70代後半のおじいちゃんと同等エネルギー量だった義姉さん
08:45 やり方 リラックスした状態で
10:25 丹田の場所
16:09 最初は丹田が通りにくい状態
18:54 普段意識してない箇所を意識するだけで違う
20:40 気功は運動強度が低いのにメリットいっぱい
#気功 #仙道気功 #丹田 #気海
#丹田活性化 #エネルギーワーク #伝統気功