HSPは絶対にやっちゃダメ！自尊心を崩壊させるNG習慣5選

🚫 【HSP警告】絶対にやっちゃダメ！自尊心を崩壊させるNG習慣5選｜メンタルコーチが解決法を公開 💫 周りの期待に応えようと無理していませんか？過去の失敗に囚われて、なかなか前に進めませんか？ HSP専門家として1500人以上をサポートし、31年の瞑想経験を持つ私が、あなたの「生きづらさ」を「生きやすさ」に変える秘訣をお伝えします😌🎧イヤホン推奨 ◆この動画で得られる３つのベネフィット・過去の失敗にとらわれない「マインドリセット術」🧠 ・人間関係の疲れを解消する「境界線の引き方」🤝 ・感情に振り回されない「自分軸」の作り方🧘‍♀️ 私もHSPなので、日々の生活で感じる生きづらさに共感します。以前は飲み会に誘われても断れず、無理して参加してクタクタになっていました…。 HSPのあなたは、そんな経験ありませんか？この動画では、HSPが陥りがちな５つのNG習慣を、具体的なエピソードや私の経験談を交えながら解説し、それぞれの解決策となる「メンタルスキル」をお伝えします。 ◆５つのNG習慣とその克服法 1️⃣過去の失敗に囚われる → セルフ・コンパッション💖と未来志向の思考 2️⃣本当の気持ちを言えない → アサーティブコミュニケーション🗣️ 3️⃣自分を犠牲にする → 自分のニーズの明確化と優先📝 4️⃣他人の責任を背負い込む → 人間関係の境界線設定 5️⃣他人の感情に振り回される → 自分軸の確立🧘‍♀️と感情の境界線これらのスキルを学ぶことで、あなたは繊細さを強みに変え、自分らしく輝く未来を手に入れられます✨ ✅ 動画が少しでも役に立ったと感じたら「いいね！」👍をお願いします！ ✅ HSPに関する情報をもっと知りたい方は、チャンネル登録🔔もお忘れなく！ ✅ あなたのHSP体験談や、動画の感想をコメント欄📝でシェアしてください！他のHSPの方々との繋がりも深まりますよ😊 💭 【視聴者の方へ質問】・あなたのHSPとしての強みは何ですか？・動画のどのポイントに最も共感できましたか？ぜひコメント欄でシェアしてください。 #HSP #内向的 #自己成長 #静寂 #繊細さん #生きづらさ #メンタルヘルス #メンタルケア #自分軸 #アサーティブコミュニケーション #セルフコンパッション #境界線 #瞑想