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B57.後悔がスッと消える！しつもん対話で心を軽くする方法
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「しつもん対話ラボチャンネル」へようこそ！
こんにちは！しつもん対話師の谷川陽介です！
「あのとき、こうしていれば…」と後悔することはありませんか？
✅ つい過去の失敗を思い出して落ち込んでしまう
✅ どうしても後悔を手放せず、前に進めない
✅ 「もう忘れよう！」と思っても、心の奥に残ってしまう
後悔は、無理に押し込めようとすると、逆に心の中で大きくなってしまうもの。
でも、「しつもん対話」を活用すれば、後悔を手放し、未来を切り拓く力に変えることができます！
この放送では、✅「後悔を解放する5つのステップ」✅「脳の仕組みを活かした感情整理法」✅「科学的エビデンスに基づくしつもん対話の効果」などを紹介しながら、今すぐ実践できる方法 をお伝えします！
後悔をスッと消して、心を軽くしたい方は、ぜひ最後までお聞きください！
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2025年2月2日
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