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#21 たまにはゆっくりできる？　休むことの重要性❤️

みなさんの多くは　休むことが苦手、何かをしていないと落ち着かない、休むことに罪の意識がある、と言われる方が多くいらっしゃいます。回復の過程では、　まず自分を労ってあげること、大事にしてあげること、守ってあげること、自分の面倒を見ること、が、とても大事になります。あえて　ゆっくりする練習をしてみましょうね😉 #健康　#摂食障害　#過食　#拒食　#回復　#毎日配信

2025年2月3日

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耳から回復　摂食障害⭐️

みなさん、ロサンゼルスからこんにちわ。摂食障害ホープジャパンの安田真佐枝と申します。新たにこちらから、「耳から回復、摂食障害」を再開させていただきます。「摂食障害から回復するための8つの秘訣」の本が、日本で出版されてから今年で10年目となりますが、まだまだ日本で、摂食障害（拒食、過食、過食嘔吐など）から回復するための「方法」がわからずに、困っていらっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。そんな方々へ、何らかの回復へのヒントをお届けできれば、と思っております。また、医療に関わっておられる方、看護師さん、心理士さん、栄養士さんからも、どうしていいかわからない、と、お困りの声をたくさんいただいております。アメリカのUCLAという大学病院で、摂食障害専門思春期病棟の看護師として10年以上働いた経験から、私がこちらで実際の治療を受け、完全に回復した経験から、また摂食障害専門施設で働いた経験から、多くの方々が、摂食障害から回復されていく過程を見させていただいております。また、8つの秘訣を書かれたキャロリンさんの始められた「摂食障害専門回復コーチ」の2年間にわたる研修も受け、認定も受けました。その資格を用いて、これまでにも、日本で多くの患者さんたちの、回復へのお手伝いをさせていただいております。ここでは、そんな経験の中から、また「8つの秘訣」の本を用いながら、お話をさせていただこうと思っております。摂食障害とは、きちんと回復できる病気です。ただ、回復の過程では、「気分は最悪」になるもの。そして、誰に相談していいかもわからずに、諦めてしまいたくなってしまいがち。それでも、みなさんの回復のトンネルの先が見えれば、そんな辛い時期も、どうにか、やり過ごせるものなんです。1人で、またご家族だけで、回復を目指すのは、とっても大変なもの。それは、もう私も重々承知しています。みなさんも、あきらめなければ、きっと回復できるはず。そんなみなさんのお手伝いの一助となれば、と思っております。どうぞよろしくお願いいたします。 🌱　HP: edrecoveryjapan.com 🌱　Email: edrecoveryjapan@gmail.com 単発セッション、3ヶ月プログラムの詳細は、HPをご覧くださいませ。ご希望の方は、メールから、ご連絡くださいね😊　お待ちしております。