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#1153.お菓子食べ過ぎへの16の対策（250209）

【関連するお話】 #59.お菓子管理を手放した話 https://stand.fm/episodes/5fbc57752c849b7ed64a0ea6 #344.甘いものをプレゼントするのってなくなるといいな https://stand.fm/episodes/6147c8df276ff700079bd28b #219.リピートしている手作りお菓子 https://stand.fm/episodes/6099f9e7abb2ac1d82fc14b4 #945.ごはんとおやつのバランスにハッとした話 https://stand.fm/episodes/65b06c508a224d0bf8014a83 #58.ダイエットに効く片付け https://stand.fm/episodes/5fbc4a332c849b68414a0daa 【お知らせ】 ▷URL限定配信や今後のサービスのご案内は公式LINEで投稿しています https://lin.ee/LtWb9VO ▶︎2024振り返り、2025セットアップ用音声コンテンツ https://stand.fm/episodes/6768e094567c07989ed2ced1 #暮らし #ダイエット #糖質制限 #お菓子 #おやつ #習慣 #習慣化 #健康

2月8日

コメント（8）

RIO＠声タイプ診断

初めてまして！聞かせていただきました☺️私もゆるっとグルテンフリーで米粉選んだり、自分の作ったお菓子は許可してます！

2月9日

ともみ/整理収納アドバイザー

RIOさん米粉の製品もいろいろ増えて嬉しいですよね☺️ コメントありがとうございます✨✨

2月10日

tomomorry

以前のともみさんの配信を聞いて、キッチンカウンターに海苔を置いて、何か食べたくなったらその海苔を食べています！気づいたら子ども達も食べていて、海苔の消費量がハンパないです🤣私へのお土産は、海苔がいいなー🤭

2月8日

ともみ/整理収納アドバイザー

tomomoryさんあー！海苔もらって大量に余ってた時ですね🤣 またやった方が良さそうです私🐷 思い出させてくれてありがとうございます✨✨

2月10日

tomomorry

昨日調べたら、成人女性は１日全形(大きい四角)１～2枚までにしておいた方がいいそうです⚠️何でもバランスよく、ですねー。

2月10日

日菜(ひな)

おはようございます🌱✨ 聴かせていただきます♪

2月8日

ともみ/整理収納アドバイザー

ひなさんありがとうございます☺️

2月10日

日菜(ひな)

参考にさせていただき、いただいた手作りケースに、自分の分の、お菓子入れ🍪にしました！

2月13日

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