今回は「自分の心の声を聴く」お話です😊
やり方は簡単‼️口に出して言ってみることです🗣
一人になった時、マスクをしてる時などに口に出して、気持ちを感じてみる…
「今、どう感じた?」と自分に問いかける習慣をオススメします🍀😊
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3:45今日のおまけはカードです🃏
深〜くイメージしたい方はこちらをどうぞ😊↓↓↓
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