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#921 凸凹道を走って応用力を養っています(^^)
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ロードを走る以上に、路面の状況を察知して体を反応させていくことが求められます。自然と全身を使い効率的に走る力が身についてくる感覚です。
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#ランニング #ジョギング #マラソン #走る練習 #トレラン #トレイルランニング
2月13日
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