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♯61 少しずつ起きる時間を早くする
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📢 まとめ：日常に戻りつつ、少しずつリズムを整える！
おはようございます！ほうおうです。第61回ラジオをお届けします🎙️
🌅 朝の習慣を少しずつ取り戻す
•朝5時前に起床！ まずは部屋の掃除機がけ＆洗濯物を畳む
•その後、車の中でラジオ収録（最近配信できてなかったので、継続を意識！）
•本当は公園でウォーキング＆懸垂をしたいけど、寒さもあるので徐々に早起きのリズムを戻していく予定
🚶♂️ 群馬・高崎の旅を振り返る
•昨日は高崎市役所の展望台から街を眺め、その後、高崎駅周辺を散策
•家族へのお土産を購入！ → 水沢うどん＆焼きまんじゅう（群馬の名物をチェックしながら楽しむ）
•歩くことで街の雰囲気がよく分かった！（やっぱり現地を歩くのは大事）
🏠 久しぶりに家族とゆっくり
• 16時ごろ福井に帰宅 → 17時には自宅へ
•子ども2人とお風呂に入り、寝かしつけ後に妻と群馬の話をゆっくり
•今日から通常の生活に戻るので、残業しないように気をつけながら頑張る！
🎤 今後の目標
•明日も朝ラジオを収録する！
•少しずつ早起きを習慣化し、ウォーキング＆トレーニングの時間も確保していく！
今日のラジオは以上です！
聞いてくれてありがとう✨ 明日も頑張ろう！
2月16日
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