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#37 内観研修に行ってきました
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こんにちは！ミライバの田中です。
2/10（月）〜2/16（日）の1週間、瞑想の森内観研修所@栃木県にて内観をしてきました。期間中はスマホも預けて人との会話もせずじっくり自分を「調べる」日々。
気が滅入ってしまうのではと思いながら行きましたら、意外なほどにすっきり落ち着いた気持ちになりました。今回はその体験について話します。
写真は、瞑想の森内観研修所公式サイトから。内観はこのように部屋の隅に屏風を立てた中に籠もって行います。障子側ではなく壁際にスペースを作るので、実際は写真よりもう少し暗いイメージです。
2025年2月17日
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