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うつを防ぐには睡眠の質を上げることが大事

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ちょっと熱めの双極RADIO
#うつ　#双極症　#精神疾患
2月18日
このチャンネルの新着放送
12月12日(金)17時5分からNHKラジオ（中国ちゅーもくラジオ）に出演します
1分
11月19日
NHK広島放送局でラジオ収録をしてきます。
1分
11月13日
トレーニングと睡眠の質とうつの関係
5分
11月9日
NHK様からの取材依頼
3分
10月4日
うつとアルコールで希死念慮がすごく強くなった話
5分
9月28日
自分の死について時々思うこと
7分
9月24日
自分を疑わざるをえない双極症
6分
9月16日
自分に合った働き方できてますか？
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8月21日
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