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三日坊主を卒業！モチベーションに頼らず続ける人の秘密とは？
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「やる気を出しても、結局続かない…。」
そんな悩みを抱えていませんか？
実は 習慣が続かない理由は、あなたの意志が弱いからではありません。
ほとんどの人が 「モチベーションに頼る」という間違いをしている だけなんです。
この動画では、 「努力なしで習慣を続けるための3つの秘訣」 を解説します。
モチベーションに頼ると続かない3つの理由
「自分は〇〇な人間だ」と定義するだけで行動がラクになる心理学
すでにある習慣とセットにする「ハビット・バンチング」の実践方法
やる気に左右されず、気づいたら続いている。
そんな習慣を手に入れたくないですか？
今日から使える「三日坊主を卒業する仕組み」、ぜひ最後まで聞いてみてください！
#習慣化
#継続のコツ
#モチベーション不要
#自己成長
#ハビットバンチング
2月19日
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