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京都マラソン2026挑戦へ！5ステップで完全解説！
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京都マラソン2026に向けて
フルマラソン完走を目指す初心者のかたへ
初心者から京都マラソン2025を完走した私が実践した、
確実に完走できる5ステップを徹底解説します。
✅ 完全初心者向けステップバイステップガイド
✅ 5つの具体的な行動計画
✅ 各ステップの具体的な実践方法
✅ 初心者が陥りやすい失敗とその対策
✅ 6ヶ月の段階的トレーニングスケジュール
✅ モチベーション維持の具体的な方法
運動が苦手な方でも、この5ステップを踏めば確実にフルマラソンを完走できます。
ステップ1：宣言の力を使う
ステップ2：2kmウォーキングからの即行動
ステップ3：記録と共有の重要性
ステップ4：proper equipmentの選び方
ステップ5：目標設定とイメージトレーニング
まとめ：5ステップ実践のポイント
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■パパスタ
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9歳男児&7歳男児の父親をしつつ
副業として毎日更新のブログ運営、
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動画タイトルは #ChatGPT に決めてもらっています。
2025年2月20日
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