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自分を愛する56の方法㉒
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【自分を愛する56の方法】
自己肯定感アカデミー、中島輝先生が書かれた「アイシナモロールと"一緒にご自愛"」より、ご自愛習慣を身につけて、自分を愛するための56の方法をご紹介します🩷
㉒あなたを助ける「もし〇〇したら△△する」
頑張っていても、気を付けていても、失敗してしまうことはあります。
目標を設定するときは「想定外のことが起きる」ということも盛り込んでおきます。
「もし〇〇したら△△する」と事前に準備しておくと、もう一度、一歩踏み出す気持ちになれます。
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#中島輝 #自己肯定感 #自己肯定感アカデミー #アイシナモロールと一緒にご自愛 #ご自愛 #ご自愛習慣 #自己効力感
2月26日
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