#426 SNSや学びに振り回されない！ブレない情報活用術

ジムと健康管理

皆さんこんにちはクロコチャンネルです今日は2月の26日水曜日ですはい皆様いかがお過ごしでしょうかえーなんかねバンクーバーに帰ってきてあの音質が良くなったこともあってですねなんか連日配信したくなったのでちょっとね立て続けに配信をしておりますはい連日お付き合いありがとうございますはいということでですね 今日は私の近況から入ろうと思うんですけれども前回前々回かでも話をした気がするんですが私ね2月はジムの年パスを買ったんですよ1年間プラス1ヶ月サービスだったら13ヶ月使い放題のパスを買いましたでエニタイムフィットネスっていうさ過去あのなんだっけ日本にもあると思うんですけど全世界にあると思うんだけれどもそこのパスを買うと本当に旅行中でもどこでもね使えるんですよなので本当に旅先でもどこでもかしこでも運動してやろうという気合を入れてね買ったんですよ

痩せたい目標と筋力トレーニング

そうだからね今めっちゃ頑張ってるんです痩せたいなっていう思いもちょっとあって私のベスト体重っていうのがあってそれがねなんかすっごい痩せてるわけじゃないんだけどその体重ぐらいがちょうどなんかね私的に動きやすいなって思ってたりするあの体重があってあと全部2キロなのねだから2キロはまっすぐ痩せれるだろうなと思っていてあとはね筋力体力をつけたいなというふうに思っててちょっとこうなんかさやっぱこう年齢が40とかに近づいてくると痩せるっていうよりはやっぱね体力とか適切な筋力っていうのはすごい大事仕事とかさ遊びとかもやっぱ体力大事だなと思ってきたのでやってるっていう話をした気がするはいそうなんですよなのでねちょっとね日本に4月帰るまでにはねちょっと絞ろうとねはい頑張っているところですでそんな中ね私がすごく最近感じたことをシェアしようと思っていて...