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三日坊主でも続く！ひめこ流ジャーナリングのススメ
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巷ではジャーナリング=書く瞑想として
オススメしてる人も多いですが
心の中を言語化するって苦手な人も多い。
かくいう私も苦手💦
でもノートをメモパッドに替えて
時間を15分に区切ってやると
少しずつ書けるようになりました！
ジャーナリングにオススメの用紙を
無印良品で見つけたのでシェアします！
今回の配信で紹介した無印良品のメモ
🔽無印良品
カラーメモパッド 横罫 160枚 青
78✕147mm（税込290円）
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550584476143
※64✕112mm（税込190円）もあり
2025年3月7日
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