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B68.感情の波に振り回されない！心の安定を手に入れる「しつもん対話」5ステップ
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「しつもん対話ラボチャンネル」へようこそ！
こんにちは！しつもん対話師の谷川陽介です！
「感情の波に振り回されてしまう…」そんな悩みはありませんか？
イライラしたり、落ち込んだりするのは 感情をコントロールしようとするから かもしれません。
しつもん対話の5ステップ を使えば、 感情の波を穏やかにし、心の安定を手に入れる ことができます！
今回は、 「感情に振り回されず、自分らしく過ごすための問いかけ」 を実践的に解説！
✅ 感情の波が激しくなる 3つの原因
✅ 心がスッと軽くなる しつもん対話 5ステップ
✅ 実践者の リアルな成功事例 も紹介！
さらに、今日のワークとして、 「今の感情を整える問い」 もお伝えします！
ぜひ、一緒に 感情の波を乗りこなす習慣 をつくりましょう✨
📌 今日の問いかけ
「あなたは、どんな感情をもっと大切にしたいですか？」
🎧 聞いた後は、実践してみた感想をSNSでシェア！
ハッシュタグ #感情の波を乗りこなす #しつもん対話 #心の安定 をつけて、あなたの気づきを投稿してみてください！
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2025年3月10日
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