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甲出しとヒール:大人バレエの落とし穴
バレエダンサーの足先を大人が真似するのは危険です。プロは厳しい訓練で足裏アーチを整え、身体全体のバランスを保っていますが、無理に真似すると関節や筋肉に負担がかかり、膝や腰の痛みを引き起こす可能性があります。特に「甲出し」器具の使用は避け、正しい方法で足を鍛えることが重要です。
次回は…最新のダンスジャンルであるヒールダンスと、1930年代から1940年代にアメリカで開発された「ホートン・テクニック」について詳しく解説します。ホートン・テクニックから学べる体の使い方は、現代のダンサーにも大きな示唆を与えます。次回もお楽しみに！
note👇
https://note.com/yuriglobal/n/n9ccc3e9363e1
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2025年3月22日
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