00:00
-00:00
ヨガ✖️ピラティス 最強コンビ誕生
ヨガとピラティスには決定的な違いがあります。ヨガは心から体へのアプローチで、インド起源の伝統を重視します。一方、ピラティスは体から心へのアプローチで、ドイツ人ジョセフ・ピラティスが開発し、最新の解剖学的知識を取り入れています。ヨガは感覚的で心を整えることを重視し、ピラティスは体の機能改善に焦点を当てます。両方を組み合わせることで、より大きな成長が期待できます。中高年や高齢者にはピラティスがおすすめで、オーストラリア🇦🇺では処方箋にも記載されるほど浸透しています。
次回は、オーストラリア🇦🇺でのピラティスの浸透状況と、日本の医療費削減におけるピラティスの可能性について探ります。
note👇
https://note.com/yuriglobal/n/nc1e2a8105210
#ヨガ #ピラティス #心身健康 #エクササイズ #ボディワーク #マインドフルネス #フィットネス #ストレス解消 #柔軟性 #筋力強化 #姿勢改善 #体幹トレーニング #メンタルヘルス #ウェルネス #健康管理 #運動療法 #リハビリテーション #解剖学 #身体機能 #バランス改善 #呼吸法 #瞑想 #セルフケア #アンチエイジング #ダイエット #体質改善 #痛み緩和 #運動不足解消 #生活習慣病予防 #免疫力向上 #睡眠改善 #集中力アップ #リラックス #ストレッチ #コアトレーニング #体操 #運動療法 #健康増進 #予防医学 #代替医療 #ホリスティックヘルス #ボディメンテナンス #身体意識 #自己啓発 #生涯学習 #趣味 #習い事 #健康投資 #医療費削減 #高齢者健康 #介護予防 #薬剤師 #ノマドワーカー薬剤師 #ファイナンシャルプランナー薬剤師
2025年3月25日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.