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『すこやか基準』を更新していく
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『何からしたらよいか、分からない』
健康業界の情報に右往左往したり、
１日◯分、◯セットやらなくちゃいけない体操だのあれこれに縛られ、勝手に自身に制限をかけ、色々勉強することに疲れてしまう。
そんな気張りはやめて、自分の身体感覚を氣楽に更新していきましょう☕︎
#野口整体
#すこやかさの自給自足
#愉氣
#やさしい手当て
2025年3月13日
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