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3/13テルミナの四毒抜き食堂
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2025/2/23からスタートした【四毒抜き】生活
小麦粉、植物油、乳製品、甘いものを摂らないことで、身体に溜まった毒を抜いていきます
2024年５月
家庭菜園での農作業からの突然の体調不良。
全身の強い痛みで、どんどん動けなくなっていき、59キロあった体重があっという間に43キロまで落ちていく。
それは【横紋筋融解症】という筋肉と神経が溶け出してしまう病気でした。
その後遺症で、首・肩・腰・膝・太もも・足首に痛みが残っています。
まだ、思うように身体を動かせない状態からスタートしました。
この【四毒抜き】生活で、身体がどう変わっていくのかレポートしていきます。
〈今日のごはん〉
🌞お昼
・おにぎり（たらこ・シャケ）
・ほうれん草のおかかあえ
・きゅうりの糠漬け
・ゆで卵
🌖夕飯
・豆腐ハンバーグ
・キャベツと豚バラの炒め物
・ミニトマト
#テルミナ
#四毒抜き
3月13日
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