#001 自分軸について/おやすみ前のボディスキャン瞑想

みーちょさん、フォローどうもありがとうございます😭 ヨガの先生なんですね とても心地の良いお声〜💕✨ 自分軸、時々揺らぐこともありますが、マインドフルネスで呼吸とともに整え自分に還るの繰り返しです お話が柔らかく、簡潔でとってもわかりやすいです☺️ ボディスキャン瞑想🧘‍♀️は最初はとても苦手でした 最近は自分の心と体がつながってるという安心感も感じリラックスできることが多くなってきました ガイドがとてもわかりやすくて心地良いです 特に身体の誘導さすがだなぁ〜👍 今は4月ですがみーちょさんのボディスキャン瞑想で続けてみます

ユキカオさん 先程は楽しいお時間をありがとうございました😊はい、ヨガ講師は2008年より行っております🧘‍♀️今年の2月に音声配信に目覚め、Voicyの瞑想チャンネルパーソナリティから、スタエフへお引越ししてきました🎤 とっても嬉しい感想😍励みになります！！ 私も、自分軸はブレブレ、呼吸や瞑想だってホント繰り返しです😅 夜瞑想は月代わりで行っていますが、お好きにご活用くださいませ♪ボディスキャンも、もっと細かく行うもの、様々にありますので、またどこかの月で配信させていただきますね🙏✨今後とも、宜しくお願い致します❣️

はじめまして！ 初投稿おめでとうございます🎉 スタエフ一緒に楽しみましょうね＾＾ ぜひわたしのチャンネルにも遊びにきてください✨️

ゆいさん はじめまして！ コメントありがとうございます♡ 私は3/18にスタートしたばかりです。照。 ゆいさんの放送を聴かせていただき、フォローさせていただきました😊✨これからも応援しております！宜しくお願い致します♡

みーちょさん、初㊗️スタエフ放送おめでとうございます🎉 ステキな放送をありがとうございました😊

斎藤晃さん ステキな放送とのお言葉、とっても嬉しいです😭✨ありがとうございます！！ なんだかいきなり自分のチャンネルを持つというストロングスタイルですが😅、コメントやレターが励みになっております！ これからも、応援📣宜しくお願い致します！

自分軸って自分のことを大事にしましょうって話かな~なんて想像していたのですが、自分で考えるってポイントがなるほど〜っとしっくりきました！

たくみさん はじめまして！フォロー&コメント ありがとうございます😭 私にとっての、初放送、深夜にぷるぷるしていたところに、とっても励みになりました！ 自分で考える！これ、すごい難しいので、 注意深くしないと、すぐ他人軸になります。 お互い頑張りましょう！ 4/1の初放送！楽しみにしていますね😊✨