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B72.たった1分で“迷い”が消える！自己成長が加速するマインドフルネス習慣
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「しつもん対話ラボチャンネル」へようこそ！
こんにちは！しつもん対話師の谷川陽介です！
「頑張ってるのに集中できない…」「自己成長してる実感が持てない…」
そんなあなたに届けたい、たった1分のマインドフルネス習慣×しつもん対話。
今回の放送では、
✅ なぜ集中力が続かないのか？
✅ どうすれば“今ここ”に意識を戻せるのか？
✅ 脳科学と成功事例に基づいた、超実践的な問いの使い方
をわかりやすく解説しています。
「今日、自分にとって大切にしたいことは？」
このたった1つの問いが、あなたの集中力と自己成長を大きく変えます。
1分からできる「心と行動を整える習慣」、一緒に始めてみませんか？
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2025年3月29日
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