00:00
-00:00
【#420】コメント返信会&目標振り返り会
12
コメントありがとうございます。
🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276
🍁Izumiさん
https://www.instagram.com/hado_holic/
🍁貴生さん
🍁えちごやさん
🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949
🍁人の心を動かす男 だいさん
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f
🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
４月１４日（月）２１時３０分～
中繁佳代さんとメンタルヘルスについて
４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと（あのことについて‥）
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１ 週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
２ 週に２回ジムでトレーニングする→〇
３ テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
実戦練習６回以上する→スキップ
４ テニスの試合に月に３回以上エントリーする→スキップ
学び編
１ 毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇
２ SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
３ stand fmを週に３回以上配信する→〇
４ stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
５ 週に１回新しいモノにふれる→〇
健康編
１ 夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△
２ 月に１回体のメンテナンスを行う→〇
３ ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）
４ 世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇
５ 毎日シートマスクをする→△
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1 ㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
https://voicy.jp/channel/818815/6349390
２ 有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P030】人手不足と言っている経営者のホンネ
https://stand.fm/episodes/67de040a31c44d949f0b5333
３ テニスプロテインで広告デビューしました㊗
https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09
４ 私の発信活動のリンク集です
https://lit.link/tenimote
3月30日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.