心の浄化【じぶんゆるしのワーク】でストレスケア免疫力アップ

すごい大きな規模ではないですが、『イライラしたり相手を責めている自分を許す』ことが少しずつできるようになってきました😊✨️すごく楽になりますね🫶💕  そして、もっともっとイライラしたり悲しくて許せないってなった時も、『そんな自分も許してあげよう』と思えるようにしていきたいなと思いました☺️🍀 あゆみ先生素敵なシェアをありがとうございます🙏💕

じぶんゆるしはやってみるとフーッと心が軽くなるんですが、つい見落としがちな視点ですよね☺️どんなこともまずは自分から…ヨガの基本をおさえて、ゆるすという心の反応も自分に矢印を向けるところから続けていきましょう♡

めちゃタイムリーで引き寄せたな✨という感じがしてます♡ 昨日、今日と仕事先の人にイライラしっぱなしで。瞑想中、1人の人に対する思いだけがぐるぐるするってことが久しぶりに起きて、どうしたものかと思ってました。そんな自分に気づき、声をかけてあげたら、ちょっと心が軽くなりました！2本目のラジオを今日上げてくださって、ありがとうございます😊すっきり眠れそうです💤

わぁ！よかったです♡何となくすぐにシェアした方がいいなと感じたのも引き寄せですね☺️ゆっくり休んでください✨