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感謝ワーク二日目 魔法の小石
感謝ワーク 二日目 魔法の小石
1.「魔法の小石」を見つけ、ベッドの横に置きましょう
２．今晩、寝る前に「魔法の小石」を手に持ち、今日の最高の「出来事」を思い浮かべてください
３．今日の「最高の出来事」に対して魔法の言葉である「ありがとう」を言いましょう
＊「魔法の小石」の実習はこれから毎晩続けてくださいね
☆毎日のワーク☆
・感謝できること「10個の感謝リストを作成」し、その理由も書きます。リストを読みあげ、それぞれの最後に「ありがとう」を3回気持ちを込めて言いましょう
こちらも実践してくださいね。
2025年4月1日
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