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【宣言します！】74kgからの逆襲！脂肪肝にリベンジ
5月26日の健康診断までに1ヶ月半で5kg痩せるダイエット方法を完全公開！
昨年の健康診断で「脂肪肝」と診断され、ランニングを始めた私。
しかし、京都マラソン完走後に膝を怪我し、運動をやめたことでまさかのリバウンド。
今回は「脂肪肝の改善」と「74kgから60kg台へ戻す減量」を両立するための本気ダイエット企画です。
この動画では以下を詳しく解説しています👇
・なぜ脂肪肝になったのか？
・どうしてリバウンドしたのか？
・筋肉を落とさず脂肪だけを落とすメソッド
・朝4時半起き＆HIITトレーニングのルーティン
・Xでの毎日報告やサムネイル体重公開の覚悟
・お菓子制限とウォーキングの実践方法
・40代・50代でも実践できる持続可能な習慣化のコツ
「健康診断までに痩せたい」「脂肪肝を治したい」「リバウンドから復活したい」
そんなあなたに向けた、リアルな一次体験ベースのダイエットドキュメントです！
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■パパスタ
一度きりの人生を最大限に楽しみます
10歳男児&7歳男児の父親をしつつ
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動画タイトルは #ChatGPT に決めてもらっています。
2025年4月6日
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