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バレエにおける過伸展の危険性: 美しさの裏に潜むリスク
バレエの伝統的な指導法には、膝や股関節の過伸展を強いる危険性があります。過伸展は靭帯損傷や筋肉の不均衡を引き起こし、長期的には関節症や姿勢の歪みを招く可能性があります。また、解剖学的知識に欠けた権威主義的な指導は、生徒の身体への負担を無視しがちです。現代では、ソマティックプラクティスや個別対応型指導が安全で効果的とされています。伝統を尊重しつつも、科学に基づいた教育への移行が必要です。
次回は…これはバレエの世界に限ったことではありません。心に焦点を当てるヨガの世界でも、同様の傾向が見られます。次回は、「ヨガの正しい先生の見分け方」と「一人でも安全に体の可動域を広げる具体的方法」についてお伝えします。
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https://note.com/yuriglobal/n/nfeab07dd8d71
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2025年4月23日
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