第15回心の散歩道
今日は仏教における呼吸法について。
仏教の呼吸法は宇宙の理
釈尊が説いたとされる
「入る息、出る息について心を込めたものにしなさい」
という教えは、現代科学でもその重要さが裏付けられてますね。
本当に呼吸って大切です。
精神、肉体、運氣に連動している大切な呼吸を心を込めてみませんか。
こうしたお話が、毎日のお役に立てれば幸いです。
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