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#11 気が重いことへのハードルを下げる3つの工夫
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やらなきゃと思っていても、なかなか行動できないことってありますよね。
我が家の、ジョイントマットの張り替えにようやく取り掛かれた話を通して
⚪︎追い込む仕組み
⚪︎スモールステップ
⚪︎試しにやってみる
この3つのポイントを紹介しています。
小さな達成感で、心をぐっと軽くしてくれます。
2025年4月9日
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