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#390 ストレスフリーでは幸せになれない！成長と幸福感を引き出すストレス活用術
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※この放送はAI音声で作成しています🙇♂️1.5倍速が推奨です。
【要約】
今日は「💪 ストレスフリーでは幸せになれない！成長と幸福感を引き出すストレス活用術✨」というテーマでお話ししました。
今日は、ストレスフリーな生活は本当に幸せなのか、というテーマでお話しました。多くの人が、ストレスがない方がいい、と考えますよね。私も、そう思っていました。でも、最近、ちょっと違うんじゃないか、と思い始めたんです。
結論から言うと、常にストレスがない状態が、必ずしも幸せとは限らないということなんです。なぜなら、ストレスがあるからこそ、それを乗り越えた時の喜びを感じ、幸せを見出すことができるからです。美味しいものを食べ続けていたら、飽きてしまうように、常に快適な環境にいると、それが当たり前になり、幸福感を感じにくくなるんです。
適度なストレスは、私たちの成長に、不可欠な要素です。新しいことに挑戦したり、難しい課題に取り組むとき、私たちはストレスを感じます。でも、それを乗り越えることで、達成感や自信を得て、大きな喜びにつながるんです。私自身の経験でも、ブログを始めた時、最初は苦労しましたが、成果が出始めた時の喜びは、格別でした。ゲーム開発も大変ですが、壁を乗り越えた時の喜びは、本当に大きいんです。
心理学でも、コンフォートゾーンから、一歩踏み出すことの重要性が、指摘されています。ストレスを、成長の機会と捉え、乗り越える力を養う。そして、ストレスから解放された時間を、心から味わう。このバランスが、大切なんです。ストレスと上手に付き合いながら、メリハリのある人生を送る。それが、心豊かに生きるための、秘訣なのかもしれません。
2025年4月15日
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