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ドーパミンに勝つ習慣術：幸福を操る4つのルール
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「ついスマホを見てしまう、SNSがやめられない…」それ、脳が快楽物質ドーパミンに支配されているサインかもしれません。本エピソードでは、医師で人気YouTuberアリ・アブダールのメソッドを元に、ドーパミンとの付き合い方を見直す4つの習慣を紹介。快楽依存から抜け出し、集中力・創造性・幸福感を取り戻すためのヒントを、リンダマン自身の実体験とともに深掘り解説します。
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▶︎リンダマン
・ SNS総フォロワー20万人
・書籍「自由人3.0」3万部
・50カ国🌍150の世界遺産を旅
・2人娘のパパ←溺愛
・子育てにハマる
・パラレルキャリアという働き方を推進
・オンラインコミュニティ主催(800名超)
・Instagram
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4月17日
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