00:00
-00:00
#141 人生変えようと思ったら、睡眠変えるのが近道と思った話
3
最近、色んなストレスが重なって、
このまではまダメだ！人生変えてかないと！
と思ったわたし。
じゃあ何からする？って考えた時に、
わたしはついつい、
資格！副業！勉強！
…とか思いがちなんだけど、
いやいや、まずは、睡眠じゃね？？
と、思った話。
その上での日中の過ごし方だな、と。
案外、現状に不満な人の多くが、
睡眠に満たされてないのでは…？とも思うのよ。
🔽気付きの元になった、ドン引き夫婦喧嘩
（なお、きっかけは超絶些細なこと…）
https://stand.fm/episodes/67fd9086d3ff42ca917ab6fd
💃ブログもやってます
https://ameblo.jp/watashi-haruca
#自分らしく生きる #人生楽しく #自己肯定感
#自己受容 #自己理解 #自分と向き合う #睡眠
4月17日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.