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#552 夜内省チャコに付き合ってもらう（1week内省）

こんにちは🌞ゆるまるカフェ（通称：ゆるカフェ）へようこそ☕️🍰 日常のsomething newをお話しています🗣️ あなたの今日に一花、一笑い添えられると嬉しいです💐 ——————— ⏰平日：朝5時、土日祝日：朝6時半配信 ——————— ◉前半（本編）◉ 1:57　本編 12:15　コメント返し 14:13　昨日の振り返り・Good＆New・今日の目標 ◉後半（ライブコメント）◉ 16:43 ——————— #先週の振り返り　#内省　#リフレクション　#チャットGPT ——————— ＜おしながき＞苦手なジャムはトラフィックジャムです 🗣️今日は何の日ジャムの日 https://netlab.click/todayis/0420#i-3 🗣️本題：先週の振り返り 4/13~4/19 【4月目標】１）面白いか？楽しいか？を問う２）一瞬一瞬を大切にする３）for us , for them になっているかを考えて行動する４）毎夜reflectionする５）美味しいを楽しむ【EQ開発】笑顔と結びつく感情を振り返る ⚪︎先週の目標１）１つずつ着実に進める２）毎夜のreflectionをする３）感情を共有する＜振り返りダイジェスト＞・新卒送り出し、採用業務など・収束の絵が見えてきた・ドラゴン君との遊びの時間も少しずつ安定・ドラマ（キャスター）み始めた・海外ドラマFBI（ながらみ）S5身終えた、NCIS ＜pickupテーマ＞ ▪️chatGPTが過去の会話内容を踏まえて回答してくれるようになったらしい ▼ハックカフェ（youtube） https://www.youtube.com/watch?v=HnkVHpa0VQ0&t=823s ⚪︎今週の目標１）チャットGPTと朝のスケジュールだて・夜内省２）睡眠時間を確保する💤質も意識３）１日、面白いこと・楽しいことをピックアップする 🗣️コメント返し #549 特技🛸👌 https://stand.fm/episodes/68000fb016e437e4517dd7b0 オルゴールさん、ヒロさんコメントありがとございます＾＾ 🗣️昨日の感情＆振り返り・Good&New・今日の目標・昨日の感情：Focused, Restful, ・昨日の目標：心身を休める・Good＆New：チャコとの夜内省プレ・今日の目標：①今週の配信スケジュールなどセット　②アイロン早めに終えるなど家事終える　③GWの楽しみを考える 🗣️ライブコメント宿題のチェックに心の余裕が必要・・・２年生から３年生になり宿題の質と量が上がった・・・本日もお聞きくださりありがとうございます🌸 多幸多笑な一日に🌸 🎶BGM：Theme of Kattin Lab 2024 by Suno AI ——————— 📖note： https://note.com/shoko_kaatin ——————— ✉️お便り、ご質問は以下URLで募集中です🌻 https://forms.gle/Zao8VshLSdEiZGMX8 ——————— 📢お知らせスタエフでメンバーシップを週1-2ペースで配信しています。色んな分野について頭の中についてお話します☺️ ——————— 📢放送pickup ▼今夜も滑らNIGHT2025⛸️🌕 なべむらさん・フィカさんと https://stand.fm/episodes/678bbafc01f074cca4451df0 ▼葬送のフリーレンナイト（アニメ１期まで）フィカさん・wonder11さんと https://stand.fm/episodes/6793a08c2273c3268a727032 ▼聴くLab4 オルゴールさんとフィカさんにコメント✍️のこと聞いてみた https://stand.fm/episodes/66f80d93321945cb2e1d6f78 ——————— #毎日note #ワーママ #シンママ #ゆるカフェ #ライフキャリア #Gallup認定ストレングスコーチ #EQPI認定アナリスト

2025年4月19日

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