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幸せに生きる方法。うまくいっちゃうどうしよう！あさんぽ(●´ω｀●)
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「どうしよう！うまくいっちゃう！」
うまくいっちゃったらどうしよう
なんて悩むひとはそうそういない。
でもね、それが大問題なんです。
うまくいかない。つらい。
その状態、実は、それを味わいたがって
その状態を信じていいるから起きているんですよ。
チラチラ見えている、うまくいく可能性からフォーカスがそれてしまっている。
幸せにくつろげる可能性からフォーカスがそれてしまっている。
そんでもって、 ネガティブな味付けを自分でして、味わっている。
なんてもったいない。
まずは、自分のフォーカスがずれてしまっていると気がつくことが大切。
「うまくいかなかったらどうしよう…」
は、うまくいかない状態に意識を向けること。
うまくかないでほしいと思っているのと同じなのです。
うまくいかないでほしい、なんておかしいですが、脳の仕組みはそんな感じにできているんです。
そうとわかれば、変な味付けを手放しましょう。
そして
「うまくいっちゃう。どうしよう」💓
うまくいかないって思ってるのに、なんかしらんけどうまくいっちゃうことが決まってるなんて…
どうしましょ💦
不安のドキドキはポイ☆
心が躍る、ドキドキ・ワクワクに置き換えちゃいましょう。
思い込んでいる現実と、思い込んでいる感情に気がついて
自分で自分の味わいたいものを決めて味わっていきましょう。
まずは、ゆっくりじっくり、自分の内側を見る目を養い、気付けるようになることから始めましょう。
私たちは、自分が味わいたいように、現実を味わっているのです。
それを知って、自分自身を導いていくことが、とっても大切なのです。
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2025年4月20日
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