育児の「しんどさ」の解像度を上げる

上の子が7ケ月くらいの時、天気の良い日に静かな公園にベビーカーで子供と行って、こんな幸せな時間のはずなのに、なんでこんなしんどいの？私おかしいな？と思って涙が止まらなかった日ありました😭まだスタエフとかもやってなくて、ただ1人で育児をしていてそうなりました。 今は今で3歳前の上の子の癇癪と動き出した1歳児になんか最近夫婦共に疲れてきてるなとちょうど感じていた今日このごろ🥹前は、しんどいとか思っちゃダメーこれは幸せなんだから！と思い込もうとしていましたが、今はしんどさを受け止めています！ なおこさんの放送＆皆さんのコメントになんか癒されました✨今日も疲れてたので笑

ゆうこさんにもそういう経験があるんですね…！幸せなはずなのに…という気持ちすごくわかります。やっぱりそこには孤独や不安や責任やいろんな感情があるんですよね。こうして体験をシェアしてくれるだけで、私だけじゃないんだなぁと勇気づけられます☺️しんどいもんはしんどいんですよ笑 その気持ちをそのまま受け止めればいいのかもしれませんね🌿

はじめてコメントさせていただきます！ ８ヶ月の男の子育児中です。 なにもリアクションがない育児。しんどいですよね〜。めちゃくちゃ共感です。 しかも私はよりよい環境や刺激を息子にあげたいなと思えば思うほど、自分なにもできてないんじゃ、、、みたいな気持ちになってしまうこともあります。人からマルをもらうことがなかなか難しいので、いかに自分で自分にマルをあげられるかが大切な気がしています。わたし頑張ってる〜！って毎日口に出して言うようにしています😂

symphonyさん、コメントありがとうございます！嬉しいです☺️8ヶ月ということは…ほぼうちと同じくらいですね〜🌸 子どもにとっていいことって、無限にありますもんね。なかなかできずに落ち込む気持ちもわかります。でも、そういう意識を持っているというだけで本当は花丸なんですよー！（と、自分にも言い聞かせつつ☺️）私も声に出して言っておきます！笑 今日もめちゃくちゃがんばった！🥳

ちょうどここ数日、4歳の娘に対して妙にイライラすることが増えて、なんでだろう？と考えていたところでした😅彼女の様子は大きく変化していないのに…。ひとまずの結論は、便秘という自分の体調が原因かなぁと落ち着きました。 そして、なおこさんの配信を配信を聴いて。実家で母にモヤモヤすることが多いのですが💦それは、母自身の言動に対してもあるのでしょうが、私自身の疲れだったり体調だったりも相乗しているのかも！と新たな視点をいただきました✨ 結局は、自分がご機嫌なコンディションで過ごせるのが大切なんだなぁと、改めて思いました😌気づきをありがとうございます🙏

こっぺさんも、イライラしているタイミングだったんですね。そういうときって、意外と自分の体調が良くないことが原因だったりするんですよね😓 そして、同じく母にモヤモヤすることが…！うんうん、言動が気になったりもありますよね。子育てしてきた世代が違うので仕方がないことだとは思いつつ…😂自分のコンディションとどちらもあるかもしれませんね。

すごく考えさせられる放送でした🥺 まず母に来てもらうと逆に…の話はすごく共感です！私は仕事はしていませんが母が来てるから今のうちに！と、普段やりたくてもできない溜まってることをガンガンこなし、夕方にはもう体力なし…なんでこんなつかれてんの…状態になり、これを何度も繰り返してやっと気づきました😂今はなおこさんと同じく頑張りすぎない、息抜きもする、をテーマにしてます🫶 フィードバックの件もわかります🙂‍↕️ すごくわかるなあ〜という面もありつつ、私は良くも悪くも超自分軸な評価をする人間なので、「自分的によく出来てるかどうか」で自己評価してきた気がします。勝手にセルフフィードバック（＝内省）して自己賞賛したり嘆いたり。←そもそもこの評価基準自体は、生きてきた中でor 育児しながら拾っている社会的な基準によって成り立っているとは思いますが。 ちなみになおこさん、「当たり前のことだけど」とおっしゃっていましたが、まず本を3歳までに1万冊という一点だけをとっても当たり前ではありません😂日本中で統計とってもここまで本読んでるママは1%にも満たないのでは…ホントすごいです。いつも育児にお仕事におつかれ様です☕️

書き忘れましたが、私の育児の「しんどさ」の正体は「孤独感」かな、と最近着地しました…！これは今度スタエフで話したいと思っています🗣️ （コメント長っ。怖い。すみません笑）

Ayumiさんも母に来てもらって疲弊してたんですね…！そうそう、普段できないことをやりまくるから疲れてしまうんですよね。でもそのときしかできないし…というジレンマ😂それでもやっぱり自分のコンディションを整えるのは、自分のためにも周囲のためにも大切なので、頑張りすぎないのは大事ですよね。 セルフフィードバックかぁ〜！😳それは私も大切にしたい視点です。主観で評価基準をつくってしまっていいわけですしね。 あ、3歳までに1万冊って当たり前ではないですかね？😇これは、単調な育児の中でも、スモールステップを作ることによって小さな達成感を得るという自分本位のねらいもあります笑 そして、「孤独感」もありますよね。フィードバックのなさとも繋がってるかもしれません。その辺はぜひ配信で。楽しみにしてます☺️

わー！めっちゃ分かります！ 助けてほしいけど自分のペースで動くことがいちばん楽なんですよね。 切り替えの回数が多ければ多いほど脳が疲労するらしいです💦 わたしは産後3人ともサポートなしのワンオペだったのですが、一人の方が楽だった，，というのが正直な気持ちです。 育児のフィードバック。 結果として「よかった！」って思えるのはだいぶ後になりますよね💦 こういう発信に救われる人多いでしょうね✨✨☺️

かおりさん、わかってもらえて嬉しいです…！😭💛そうそう、助けてほしいけど、自分のペースで動くことが楽なんです！（わがまま😂） 切り替えの回数が多いほど脳が疲弊するんですね👀まさに私はその状態だったのかもしれません。 ワンオペって大変だけど、1人の気楽さはありますよね…！

確かにフィードバックはないねぇ。子供が大きくなって受験期とかになると、もっと複雑ですね。成果が出た時しか評価されなくて、なんだかなーと思ってたけど、でもそれって自分が評価されたかったんだって気づきました。頑張ってるから私すごいって、褒めてあげてね。人を育てるってすごいんだよ。子どもがいっぱい色んなことを教えてくれて、親も人として育っていくんだと思う。子どもがいなかったら、私はもっとダメな人でしたね💦

そうか受験期…！もっと複雑になるんですね🥹私には未知の世界ですが、今とはまた違う感情が芽生えるんだろうなぁとは想像しています。子どもへの評価を自分への評価に置き換えてしまうのは怖いなぁと思いつつ、そうなってしまうのもわからなくもないなぁと思ったりもします。 子どもは、本当に、自分を成長させてくれる存在なのかもしれませんね。

なおこさんも、感情的になることがあるんですね…！仲間です🥹でも子育て中なら誰しも感情的になることは増えるのかもしれないですね。 おっしゃるとおり、本当に、育児してる人たちはみんながんばってますよね。自分も当事者でありつつ、客観的に見てもやっぱり、世の中の育児仲間たちよ、すごいぞえらいぞ！！って褒め称えたくなります🏅

感情的になること、ありまくりですよ〜😇特に産後は増えましたね。自分でもびっくりです。私、冷静さ失ってるな〜と泣きながら思ってます笑 いやもう、妊娠出産育児、全部みんなめちゃくちゃがんばってますよね…！（妊活だってそう。）自分を褒め称えることも忘れないでいたいですね🌿✨

こんにちは😃 私も実家に泊まったり子どもたちをお願いするとなぜか疲れが溜まってたりということがあります💦 楽したいと思って行ってもなぜかモヤモヤしたり、、 このモヤモヤになぜと考えることしてきませんでしたが、なおこさんの配信聞いてこのモヤモヤに向き合ってみよーと思いましたー😌ちゃんと向き合えたら改善できることもあるかもですよねー✨ 気づかせて頂きありがとうございました♪

あやまるさんもそうなんですねー！私だけではないのだとわかって嬉しいです…！🥺楽したいはずなのになぜか楽になってないという笑 違和感やモヤモヤに向き合い、言語化するだけでスッキリしたりもするんですよね。 こちらこそ、コメントくださりありがとうございます！🥰🙏✨