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#463 深夜のポテチと後悔… "ダメな自分" ルートから抜け出す方法
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0:00 実は最近、公務員の仕事がイヤになってしまって…。
そして更に、このままだと人生まずいかもって本気で感じて、まずは寝よう！って決意したお話です。
0:37 それで転職サイトとか見てみたんですけど、なかなか難しくて。
特別な資格もないし、「〇〇経験〇年以上」とか見ると、自分には当てはまらないなあって。
理想の働き方（ワークライフバランスとか、家事育児しやすいとか）を探しても、簡単には見つからないんですよね。
1:56 仕事を探すうちに、今の仕事へのストレスもどんどん大きくなっちゃって。
前は気にならなかったことまでストレスに感じるようになって…。そのストレス発散のために、最近はお酒の量が増えてきちゃったんです。
3:56 飲む量がどんどん増えて、夜中にウイスキー飲みながらポテチ食べちゃったり…。寝不足だし、これじゃダメだ！って。
このままだと、アルコールに頼って、仕事も家庭もダメにしちゃう「ダメ親父」になっちゃうんじゃないかって、すごく怖くなったんです。
6:32 でも、焦って転職活動しても、すぐにはうまくいかないだろうなって。
今は時期も悪いかもしれないし…。だから、やみくもに行動するより、まずはちゃんと寝て、頭をスッキリさせることが大事なんじゃないかと思ったんです。
8:36 だから、これからはまず、ちゃんと睡眠をとって、心と体の土台をしっかり作ろうと思います。今の仕事も、いる間はちゃんとやる。その上で、焦らずゆっくり、発信とか学びとか、できることをやっていきたいです。お酒の時間も、根本解決にならないから見直さないとですね。
4月22日
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