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4/23【薬膳♡朝ごはん】もち麦スープで腸を整える
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今朝もお聴きいただきありがとうございました😊🙏🌸
外食続きで、胃腸がお疲れの様子。
今朝はもち麦を使ったデトックススープを作りました。
野菜は冷蔵庫にあった余り野菜です！
▼朝ライブをリニューアルして
朝食作りライブにしています😋
中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、
朝食を食べるのがおすすめな時間帯。
一日のエネルギーは朝食から。
※BGMはNo copyright音源を使用しています。
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レシピなどをご紹介します。
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2025年4月22日
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