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ブクブクパッ！でちゃんと息を吸えてる？ 正しい水中での呼吸の仕方
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楽しく泳ぐと書いて、楽泳スイミングのコーチが言葉で水泳を教えるラジオ番組
水泳指導歴30年の中原コーチと40代から水泳を始めた悠コーチの2人で、水泳のあれこれを楽しくおかしく話をしていきます。
これを聞いたら、楽しく楽に泳げちゃう！
今日はどんな話が聞けるかな🏊♂️
今回は、水慣れ練習で行う「ブクブクパー」の指導法がテーマ。
はるかコーチが、一般的な指導で呼吸が十分に伝わっていないのではないかと疑問を提起。
「ブクブク」は鼻から吐き出す息、「パー」は口から吐き出す息だが、「パー」と言う指示だけでは息を吸う動作が抜け落ちがちなんじゃないの？
真面目な子供は「パー」と言うことに集中してしまい、呼吸を忘れる可能性があるんです！
本来「パー」は息を吐き出す反動で息を吸うためのもの。
はるかコーチは、指導時に「パー」と同時に息を吸う手のジェスチャーと口を大きく開ける動作を加え、視覚的に呼吸を伝えています。
長年の指導経験を持つコーチは、幼少期からの指導で「ブクブクパー」が自然にできるようになっているため、呼吸の重要性を再認識していない可能性もあると考察
親子で出来る鼻から息を出す練習方法もお伝えしています。
ぜひ聴いてやってみてくださいね。
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2025年5月7日
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