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#57 長引くむくみはロングレースの証！おまけで歩数の話

参詣道トライアングルから1週間経ちますが、脚のむくみがやっとマシに。でも膝や太腿の痛みが残って、まだゆっくりリカバリーしている私です。今日はむくみの原因と対策について調べたのでしゃべくりました〜！おまけで春のウォーキングイベントで記録している歩数の話。参詣道トライアングル全体で約34万歩でした笑　そらシステム異常ちゃうかと思いますよね。 #参詣道トライアングル #トレイルランニング #トレラン

2025年5月10日

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