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5月14日(水)中卒ミラクル先生の🏫くるラジ学園 おはようライブ#1966
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#咳はまだありますが
#めちゃめちゃ元気です
#今朝は霞んでる
#日本自費出版文化賞
#エッセー部門賞の審査員
#自叙伝
#第16回日本自費出版文化賞エッセー部門賞受賞作品
#12年前
#第一次審査
#5月6月は頑張り
#好きな本
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#時間を作って
#脳の切り替え
#再起動
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#天井をみる
#脳の情報処理
#目を左右に動かす
#感情の整理
#背筋を伸ばす
#猫背は気分まで落ちる
#脳が自信があると錯覚を起こす
#数学に触れる
#感情の暴走を止める
#100マス計算
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#心沈める
#ホワイトノイズ
#換気扇
#一定間隔の音を聞く
#学生
#自分をハグする
#安心ホルモン
#無理やりにでも笑顔
#表情筋を動かす
#作り笑いでも効果あり
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#懐かしい場所へいく
#セロトニン
#ゆっくり頷く
#自分の名前を呼ぶ
#副交感神経
#脳がリセット
#自己認識
#スクワット
#ジャンプ
#脳への血流
#エンドルフィン
#頭冷やす
#寒い場所
#試してみましょう
#集中して
#今日も安心安全な一日を
5月13日
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