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ヨガを超える！コントーションとは？
🤔コントーションとは何か？
🇨🇳コントーションの歴史
🧘ヨガやピラティスとの違い
🤸コントーショニストたちの鍛錬と身体
💡コントーションは柔らかいだけじゃない！
🔮次回は…コントーションで健康増進？！
note👇
https://note.com/yuriglobal/n/n28a6f010bc91
#コントーション #柔軟性 #ストレッチ #ストレッチ #ヨガ #柔軟性向上 #開脚 #180度開脚
2025年5月31日
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